对三冬

【午万万21天健身餐打卡训练营】DAY1

在闪亮的门牙妹支持下、组织了一大群志同道合的小伙伴一起玩起了21天健身餐打卡训练营活动,兴奋与压力并存,既然要玩就玩认真的、肩负起责任、带动大家、努力总结输入可以复制学习的经验和健身餐搭配知识点。

2018.5.17打卡

【健身餐】
早餐:烤燕麦+黎麦芦笋蔬菜沙拉;
午餐:烤燕麦+西兰花番茄沙拉。
晚餐:一个苹果

【健身计划】
1、晨跑5Km(已完成)
2、睡前Keep20分钟(待完成)

不逼自己一把、你永远不知道你有多优秀!

@美食精选 @慢食堂 

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